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全能私教特训课程

该课程适合于想从事私教行业的一些零基础的学员,和退伍想在私教行业发展提升自己综合能力的军人。中力健身主要采取小班授课,有专业的老师和一些省级的健美冠军授课,从基础的理论知识逐步到私教的核心训练技能,专业器械的正确使用以及营养的合理搭配。课程循序渐进,争取让每一个学员都掌握专业的训练技能,不论是以后服务老人,儿童还是孕妇都可以做到专业认真。
适合对象:想从事私教行业的零基础学员/想提高综合能力的退伍军人
使用教材:北京中力健身培训内部全能私教培训方案
教学师资:北京中力健身培训内部全能私教专业培训老师
教学目的:培养综合能力更加出色的私人健身教练
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全能私教特训课程 - 课程详情
课程简介

也许有人会认为做一个健身教练很简单,会使用器材身材好就行,可其实不然,一个合格的健身教练需要专业的技能,北京中力健身学院全能私教课程专门培养合格专业的健身教练。

该课程不仅有专业的私教知识和技能的培训还有健身房运营管理和私教职业发展的培训,让你既可以成为一个专业的全能私教,也可以实现自己事业上的突破。不论是继续私教还是自己创业都可以有一个良好的发展。

机构特色

新课程,新体系 理论与实践结合教学

采用1+2教学模式

模拟式教学,师资力量雄厚

就业安排,免费重修

课程详情

课程对象:想从事私教行业的零基础学员/想提高综合能力的退伍军人

课程内容:

一阶段:运动解剖学

运动系统,呼吸系统,心血管系统,神经系统,人体的生长发育

二阶段:运动营养学

运动营养基础,健康膳食指导,营养与健身运动,常见的运动营养补剂

三阶段:运动生理学

运动的能量代谢,肌肉活动,血液循环,肌肉力量,有氧工作能力,速度和无氧耐力,健身运动与生理学

四阶段:运动生物力学

人体动作结构的生理学基础,人体运动的平衡与稳定,人体平衡的力学条件,肌肉力量训练的基础原理与应用

五阶段:健康体适能
肌力与肌肉耐力,心肺功能,人体组合百分比,柔韧性测试

六阶段:训练原则和训练计划的制定

健身计划制定,饮食计划制定

七阶段:健身行业介绍

健身教练的概念,健身教练的职责,健身教练的职业发展,健身教练必备素质

八阶段:私人教练基础实践(90课时)重点

抗阻力训练,伸展运动,有氧运动,形体训练,模拟教学,私教一对一教学、私教小团队教学演练

九阶段:健身健美高级课程

运动机能学,健身健美专业以及训练法则及实践,训练原则和方案设计,赛前脱脂、脱水、充碳,提升肌肉分离度、清晰度,健美造型,局部针对性训练,高级健身计划制定

十阶段:普拉提训练课程(60课时)重点,难点

普拉提历史背景、发展、原则及概念。普拉提之呼吸,普拉提之健康的骨骼排列,普拉提之稳定的深层核心,普拉提之塑形主题课程,普拉提之孕前产后,普拉提之中高级训练,普拉提之小器械的应用,普拉提之课程编排、训练计划的制定,普拉提之开单技巧 

十一阶段:功能性训练课程(90课时)  重点

健身球训练,悬挂训练,BOSO球训练,徒手锻炼,弹力带锻炼,敏捷梯训练,药球训练,泡沫轴训练,泡沫轴在运动康复中的应用,翻滚大轮胎的技术要领,功能性地胶训练,青少年体适能训练,特殊人群体适能训练

十二阶段:关节功能康复及体态纠正课程(运动康复课程)(90课时) 

脊柱关节康复,腰骶康复,自由关节康复,体态纠正,小器械在运动康复中的应用,实战课程:运动康复在私教工作中的应用

十三阶段:健身房运营管理课程(30课时)创业课程

健身房投资评估,如何开健身房工作室,健身房、工作室运营管理,俱乐部客服体系,健身房运营体系 (会员流失、教练流失分析)

十四阶段:私教职业发展课程(20课时)实战课程
健身行业发展,私人教练发展方向,私人教练发展技巧,私人教练创业,私人教练销售(俱乐部销售、网络销售),私教管理

十五阶段:综合格斗课程和动感单车课程

课堂教学
 

如需了解更多课程详情,请拨打我们的免费咨询电话:400-801-6269

全能私教特训课程 - 课程开班时间与地点
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热门问答
学员[流星舞雨 ]咨询:北京中力健身培训学院全能私教课程主要学什么?
咨询师[刘彩虹]回复:学员,您好,感谢您对北京中力健身培训学校的关注,我们的全能私教课程主要采取小班授课,由专业的老师和一些省级的健美冠军授课,从基础的理论知识逐步到私教的核心训练技能,专业器械的正确使用以及营养的合理搭配。课程循序渐进,争取让每一个学员都掌握专业的训练技能,除此之外我们还有还有健身房运营管理和私教职业发展的培训,让你既可以成为一个专业的全能私教,也可以实现自己事业上的突破。
学员[hn780912 ]咨询:北京中力健身学院怎么样?
咨询师[刘彩虹]回复:学员,您好,感谢您对北京中力健身培训学校的关注,我们是一家专门做健身培训的学校,从2015年成立至今一直专注于健身行业,有自己专业的有氧训练区,器械训练区以及康复训练区等等,同时拥有强大的师资团队,对于毕业的学员我们免费推荐工作,根据你的意向城市进行推荐,让每一个从这里走出去的学员都可以找到自己理想的工作。另外对于健身行业的不断发展,如果后期还想提升,我们免费重修。
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  以下评价学员的报名信息真实性已由坦途网核实
枫叶子说:北京中力的健身环境好棒,带着爸妈来了几次,他们都说太好了。还给他们报了运动康复专项课程
报名课程:运动康复专项课程| 网点:七里店校区 | 时间:2018-05-03 | 电话:139852*****
diedie说:自己O型腿比较严重,后来报了中力健身的普拉提锻炼了一段时间感觉好转了许多。
报名课程:普拉提特训精品课程| 网点:七里店校区 | 时间:2018-05-02 | 电话:154224*****
冰狐说:前段时间锻炼拉伤了肩膀,朋友介绍去了北京中力参加了运动康复训练,一段时间后好了很多。非常感谢。
报名课程:运动康复专项课程| 网点:七里店校区 | 时间:2018-05-02 | 电话:136977*****
鼓浪听涛说:北京中力的环境特别好,每次去训练都感觉特别舒服,下次要推荐朋友一起来。
报名课程:普拉提特训精品课程| 网点:七里店校区 | 时间:-0001-11-30 | 电话:158887*****
雨中男子说:以前我一直是一个不爱运动的人,后来经朋友介绍,报了北京中力学院的普拉提特训课程,经过一段时间的练习,感觉形体改善了好多。
报名课程:普拉提特训精品课程| 网点:七里店校区 | 时间:2018-04-26 | 电话:187283*****
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