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成人芭蕾软开基础课程

北京芭蕾世家推出成人芭蕾软开课,为了让身体柔韧性差,四肢肌肉僵硬的学员集中进行芭蕾舞软度和开度的训练,芭蕾舞软开课全程有专业芭蕾舞老师进行科学的指导,根据学员不同的基础和能力针对性的安排训练内容,协助学员通过开胯、下腰、压肩等动作训练提升身体各处关节在不同方向的运动能力和灵活程度,以及肌肉和韧带等软组织的伸展能力,激发学员们的潜能,即使没有天分,只要你能坚持下去,都会有很大的进步,再硬的身体也可以变软。
适合对象:身体筋骨较硬,芭蕾零基础的初级成人学员
使用教材:芭蕾世家独家训练教程
教学师资:芭蕾世家优秀教师
教学目的:练习软度、开度,为芭蕾基训和芭蕾变奏打好基础
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成人芭蕾软开基础课程 - 课程详情
课程简介

近年来越来越多的成年人基于对芭蕾舞的欣赏与喜爱开始投身于芭蕾舞的学习中来,但不得不正视的现实问题是,由于成年人已经发育完全,早期没有舞蹈或相关经验的人一般身体都会比较硬,很难适应芭蕾舞的高要求基本功,动作受限制,无法跳出优美的舞姿。

北京芭蕾世家推出成人芭蕾软开课很好的有针对性的解决上述问题,专业的老师进专业的指导,轻松活跃的课堂氛围既能达到训练目的,又不会让学员们觉得枯燥无趣,反而不断的进步更能增加学员的自信,从而对芭蕾产生更大的兴趣。

课程推荐:芭蕾世家系列舞蹈课程

课程特色

授课老师根据按照学员身体素质和基础条件以及学习能力,制定科学合理的个性化训练方案

课堂氛围轻松活跃,在有趣的训练过程中,让学员掌握要领,从而增强身体柔韧度

授课老师均经验丰富,教学效果显著

通过软开训练,使韧带和肌肉得到舒展,缓解上班族常遇到的肌肉劳损现象,增强身体素质

循序渐进的展开更多柔韧练习,训练方法专业

课程详情

授课内容:

热身运动:最开始是小幅活动,主要是脚腕、手腕、脖子、腰、膝、踝等关节的小幅度热身活动。避免大动作训练拉伤肌肉和韧带。

软开训练:围绕腿部及肩部展开练习,开胯、压叉、下腰、压肩、搬腿、踢腿等软开必须动作练习。

教学环境

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成人芭蕾软开基础课程 - 课程开班时间与地点
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热门问答
学员[大刀阔斧 ]咨询:我没有舞蹈相关基础,成人芭蕾软开课对我能有帮助吗?
咨询师[葛鹏]回复:学员,您好。非常感谢您对北京芭蕾世家的关注。其实很多学习芭蕾舞的成年人他们都没有舞蹈基础,但是经过长时间的学习都有很大的改善,因为成年人的骨骼肌肉已经长成,所以在学习之前一定要将身体“打开”,成人芭蕾软开基础课程主要就是针对像您一样芭蕾零基础的学员设置的,通过科学的训练方法,长期坚持,再硬的身体也能练习变软,所以您也是可以的,要对自己有信心。
学员[yearsandday ]咨询:北京芭蕾世家成人软开课有什么特色?
咨询师[葛鹏]回复:学员,你好,非常感谢您对北京芭蕾世家的关注。舞蹈基本功的训练由于一直在不断的重复训练动作,所以会让很多人觉得枯燥,为了减轻学习压力,芭蕾世家软开课为学员们营造了一个轻松活跃的课堂氛围,在风趣的课堂训练中让学员掌握要要领,增加自信心。考虑到成年人的身体素质和学习能力的不同,我们有专业的老师为学员们制定科学合理的训练方案,确保每个学员都有收获和提高。
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北京芭蕾世家口碑
  以下评价学员的报名信息真实性已由坦途网核实
chenrenzhao168说:我从去年因为朋友介绍来到了芭蕾世家,想着学习芭蕾能塑造形体,也能锻炼身体,不知不觉也有一年了,现在开始准备上足尖课程了,感觉自己学习芭蕾之后气质的变好了,很不错的体验,多亏了老师们很耐心的指导。
报名课程:成人芭蕾足尖定制课程| 网点:广源大厦校区 | 时间:2018-03-22 | 电话:153201*****
肥肥的理想说:和朋友一起报的芭蕾世家成人基训课,之前没有基础还很担心学不了芭蕾呢,不过经过老师专业的辅导,学习了有半年了,现在可以跳一些小舞步了,还是很开心的,我要继续学下去。
报名课程:成人芭蕾基训精品课程| 网点:广源大厦校区 | 时间:2018-03-06 | 电话:176022*****
樱桃小丸子说:之前因为舞蹈基本功练习很枯燥,好几次吵着不想学,后来听朋友介绍报了芭蕾世家的剧目表演班,表演课比较有趣,孩子对芭蕾有了新的认识,激发了兴趣,现在一直继续学,收获还挺多的。
报名课程:少儿芭蕾舞剧目表演培优课程| 网点:广源大厦校区 | 时间:2018-02-28 | 电话:159002*****
sometime说:芭蕾世家幼儿启蒙课挺不错的,老师们上课非常和蔼,对待小朋友也很亲切,所以孩子觉得上课特别有趣,会主动想去上课
报名课程:3-4岁幼儿芭蕾启蒙课程| 网点:广源大厦校区 | 时间:2018-01-11 | 电话:134703*****
央子说:之前听说过芭蕾世家不错就带孩子来报名了,这里的老师很专业,孩子学完之后,考级非常顺利,一次就通过了,孩子自信心一下就上来了。
报名课程:少儿芭蕾考级精品课程| 网点:广源大厦校区 | 时间:2018-01-08 | 电话:136220*****
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