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健身私教基础理论课程

该课程主要是指导学生健身的理论基础知识,和健身后身体外型及生理适应性变化;基础营养的掌握。基础理论课程与基础实践器械动作的正确使用。通过一系列的培训学员可以扎实理论基础,丰富理论知识。基础理论掌握扎实为接下来的训练奠定根基。
适合对象:想要从事健身私教的学员
使用教材:北京高达健身学院的内部教材
教学师资:高级健身教练
教学目的:帮助学员扎实基础理论
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健身私教基础理论课程 - 课程详情

课程简介

私教基础理论在整个训练的过程中占据举足轻重的地位,很多没有资质的健身教练正是由于缺乏基础理论,所以给了学员们错误的建议,最终导致学员的身体损伤,为了避免这种情况发生,北京高达健身学院开设了基础理论课程。

专业的教练带学员们熟悉人体肌肉功能、运用肌肉的功能训练,这是设计安全、有效的健身运动技术、科学的健身运动计划以及康复训练的基础。该课程小班授课,教学基地全部采用最先进的运动设备,引进国外先进的教学模式,让你成为私教达人。

课程推荐:健身私教职业规划课程

课程特色

1、国内顶尖的教练团队在此授课,只为培养专业的教练人才

2、教学实力雄厚,深受学员们的一致好评,在业内口碑佳

3、以就业为导向,重视理论和实践的同步教学

4、 详细的职业发展指导与规划,让学员成长不迷茫。

课程详情

课程内容:

1、体适能基础理论

2、人体成分分析

3、体适能测试和评估

4、初级训练计划(抗阻训练理论基础)

5、功能解剖(骨骼介绍;关节介绍;肌肉解剖)

6、简单拉伸(肌肉拉伸概述)

7、运动生理学(运动生理学基础概念)

8、生物力学(杠杆系统;人体关节动作;肌肉收缩类型;人体动作分析)

9、基础营养(营养相关概念;七大营养素;增肌减脂食谱制定;营养补剂选择和使用)

教学环境

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健身私教基础理论课程 - 课程开班时间与地点
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热门问答
学员[偶尔沮丧 ]咨询:基础理论扎不扎实是考研健身教练水平的必要因素吗?
咨询师[王洪欣]回复:学员,您好!很感谢你对北京高达健身学院的关注。其实很多人在选择私教的时候都会陷入一个误区,有的人看到教练亮出八块腹肌,就觉得这个教练厉害的不行,其实选择教练看看她的基础理论扎不扎实才是最重要的,毕竟我们在追求好身材的同时也要从自己的安全角度出发,盲目的练习有可能造成肌肉的损伤,严重的可能会落下病根,在选择私教这件事上一定要仔细。
学员[无语幽兰 ]咨询:我很喜欢健身,可以走健身教练这条道路吗?
咨询师[王洪欣]回复:学员,您好!很感谢你对北京高达健身学院的关注。想要从事健身教练这个职业光喜欢健身是不够的,你还要有扎实的基础、清晰的职业发展规划,以及对学员们要有足够的耐心和人情,教练也是一种教师角色,你还需要遵守职业操守,公平的对待每一位学员,如果你觉得自己适合这份工作的话,可以先选择在北京高达健身学院接受培训,合格之后就可以从事教练工作啦!
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